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第11回しまだ大井川マラソンinリバティ静岡県島田市 島田市役所前〜リバティ〜島田市陸上競技場■2019.10.27（日） |
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今年もしまだ大井川マラソンに参加してきました。フルマラソンです。 昨年は34kmのエイド地点で昼寝をするという珍事（？）をかましましたが、今年も4〜8月までの練習量が過去最低の62km/月、直近の最長走行距離も27km止まりということで昨年の二の舞は必至です。 ただ1月に走ったフルマラソンでボロボロになりながらも初めて歩かずに走り切ったので、「壁を越えたはず」というささやかな自信だけで乗りこみました。 一応後半の失速対策として、いつもよりこまめに補給を取ることにしました。 いつも5km毎に給水していますがそれを3km毎、捕食は10km毎から5km毎にしました。 |
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いよいよスタートです。目標タイムの設定ですが、今回は「成り行き」です。 ラップタイムのチェック時以外は時計を見ず、楽に走れるスピードで走ります。 どうせ後半潰れるので、せめて前半はストレスなく走ろうという「作戦」です（笑） おかげで前半10kmは気持ちよく走れました。ペースも5分30秒/km程度でサブ4ペースですが、実力・コンディション的には最後まで持ちそうにないですね（笑） |
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折り返しの21kmを丁度2時間で通過しました。ですが27km過ぎにやはり失速、そして歩いてしまいました。 いつも通り貧血による立ち眩みが酷かったです。その後は34km地点のエイドステーションまで、走ったり歩いたりを繰り返しました。 練習でも最長27kmしか走っていなかったので、体力・心理的に持ちませんでした。 |
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エイド地点では昨年チキンラーメンを食して吐きそうになり、そのため30分以上横にならざるを得ませんでしたので、今回そこは気を付けることにしました。 スープと小さなチョコを1個のみ頂きましたが貧血だけは治まらず、7分程座り込んでいました。 やや復活して35kmまでよろよろと走りましたがそこまで。以降はほぼ歩きで、数回貧血のため道端に座り込んでいました。 |
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これも昨年同様ゴール前のみ走ってゴールイン。完走タイムも6時間を超えてしまいました。 この大会はまともに走り切れたら卒業して別の大会に出ようと考えていますが、今年も留年確定です（笑） |
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後半どうしても貧血に悩まされます。疲労だけなら気合で何とかなるかもしれませんが、貧血で目が回り倒れそうになるのでどうしようもありません。 走り込んだら治るのか？ 悩みは尽きません。 |
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| 走っている様子をランナー視点で撮影しましたので、宜しければご覧ください。 |