第12回松阪シティマラソン参加記録

愛車を作ろう！Full Scratch Modelling Cars

第12回松阪シティマラソン

三重県松阪市松阪市総合運動公園

■2017.03.12（日）

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　松阪シティマラソンハーフの部に参加しました。先月の雨のフルマラソンはボロボロの結果でしたが、それも含めて2月は252km走り込みました。 1ヶ月間の走行距離としては過去最長です。

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　距離だけでなくそれなりに練習の質にも気を使ったので、大会1ヶ月前の付け焼刃ではありますがその成果を出したいところです。

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　当日は良い天気となりました。会場へは早めの6時30分頃に着きましたが、気温は低く風もほぼ無風。絶好のマラソン日和です。気温が上昇しそうですが、9時スタートなので本格的に暑くなる前にゴールできそうです。

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　毎年ゲストランナーとして森脇健児さんがいらっしゃっています。今年も開会式&閉会式を盛り上げてくれました。

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　さて目標タイムですが、昨年末ごろより徐々に調子が上がってきており、更にここのコースはフラット気味ということで1時間40分、最悪1時間50分に設定。目指す平均ペースは4分45秒/kmです。そしていよいよスタートしました！

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　ゴール手前できつい上り坂があることが分かっているので、序盤にその貯金は作っておきます。 2kmまでのペースは4分20秒台/kmで走りました。その後ナチュラルにペースを落とし、4分45秒/kmになったところでペースを維持していきます。

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　民家が近い所では大勢の方が沿道で応援してくれました！そして11kmの折り返し地点ですが、ここまで予定通りのペースで走れています。やはり練習を重ねてきたことが自信となっています。

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　後半私も含めてペースが落ち気味のランナーが多いですが、今回はペースが維持できたのでじりじりと前方のランナーに追いつき追い越していくことが出来ました。順位を大きく上げていくことができたので走っていて楽しかったです。

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　総合運動公園に戻ってきました。太鼓の応援に支えられながら、坂を上っていきます。そして最終のトラック1周を残すのみ。視界に入る走るランナーを全てかわすつもりでラストスパートをかけます。

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　最後は4分10秒台/kmまでペースを上げてゴールしました。手応えありのレースでしたが、その通りで実に2年3ヶ月振りの1時間40分切りを達成しました！

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　ペースは一定。心拍数はいつもと違い、高くはないものの徐々に上がっていました。ピッチは低下していますがペースが変わっていないので、ピッチ走法からストライド走法へシフトしていたみたいです。

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　最後にいつものうきさと汁をいただき、満足のいく大会となりました。

　動画も撮影しました。ハード、ソフトを試行錯誤し、徐々に揺れの少ない映像を作ることができるようになってきました。

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