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2014中日三重 お伊勢さんマラソン三重県伊勢市 三重県営総合競技場陸上競技場■2014.12.07（日） |
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さて3連戦の2戦目です。今年もこの大会に照準を合わせて1年頑張ってきました。 夏から秋に掛けてあまりトレーニングも出来ずに成績も下降気味でしたが、この1ヶ月あまりはしっかりとトレーニングし、前戦の伊賀上野で復活の兆しも見えてきました。 |
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コースは三重県営総合競技場を出発し、おはらい町を通って国道23号線を北上。宮川手前で折り返して再び競技場に戻るコースです。 グラフでは一見起伏が激しく見えますが高低差はあまりなく、全体的にフラットなコースです。 |
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まだ薄暗い6:30頃会場に到着。空気が冷たく、非常に寒いながらも高揚感が抑えきれません。 ここはフラットなコースなので、坂道等による急激なペースの乱れはありません。 前半貯金を作り、いけると判断したらそのまま自己新を、後半ペースが落ちても1時間40分は狙います。 そのために10kmまでは4m35s/km、10〜15kmは4m45s/km、15〜21kmは4m55s/kmが目標です。 |
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いよいよスタートです！ 競技場を1周弱走り、競技場を後にします。 混雑に巻き込まれることなくスムーズにスタートすることが出来ました。 |
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おはらい町内を走ります。短い区間ですがここが一番お伊勢さんマラソンらしい所ですね。 |
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スタートしたばかりですが、少し足が重いような感じがして一抹の不安がよぎります。 |
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国道23号線に出ました。足の重さに反してタイムは出ています。前半5kmの平均ラップタイムはなんと4分23秒/km。 私にしては相当速いペースです。8kmから折り返しの11km付近まで強い逆風に見舞われ、キャップも吹き飛ばされてしまいましたが、 それでもタイムは4分40秒/kmまでしか落ちませんでした。 |
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折り返し地点です。ここから追い風になるはずなので、この時点で今日は自己新を出すチャンスと意識し始めました。 |
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走る速度と風の速度が同じで体感的には暫く無風状態でした。 流石に足が疲れてきましたが、4分30秒/km〜4分40秒/kmのペースを維持し、必死で喰らい付いていきました。 |
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16km〜18kmまでは緩い上りの上、風向きが変わったのかまた向かい風に見舞われ、一時4分48秒/kmまでペースが落ちて「ヤバイ」と思いましたが、 次ラップで直ぐに元に戻すことが出来たので影響は最小限に抑えることが出来ました。ここで10kmのランナーと合流です。 |
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いよいよゴール間近です。ペースを何としても維持するために、周りのランナーに遅れないようただただ必死でした。 |
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競技場が見えてきました！ ここから最後のラストスパートです！ |
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競技場に入ったところで最後の加速。調子の良いときにできるラストスパートを掛けることができ、ゴール直前で10人ほど抜き去りました！ ゴール後にお馴染みの大きなタオルを頂きました。 |
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ペースは比較的安定していた上、前半の貯金がしっかりと効いています。 心拍数は途中読み取りエラーが生じたのかおかしなデータになっています。 平均ピッチは171spmと、私にしては高い値でよく足が動いていたことが分かります。 |
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結果は1時間36分19秒！ 1年8ヶ月ぶりの自己新達成でしかも地元レース！ もはや年齢的にもタイムは伸びないのかと半ば諦めていましたが、とても嬉しい結果となりました。 |
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昨年同様参加者には試供品やら赤福、タオルなど、他の大会では類を見ないほどの頂き物がありお得感が高いです。 またスポーツショップの出張店では型落ち品のシューズが格安で販売されていたので購入しました。 半年ほどで履き潰してしまうし、新製品も気になりますが正直私レベルのランナーではシューズの違いはあまり分からないので、 練習用には丁度良いです。 |