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第16回 山の村だいこんマラソン大会岐阜県飛騨市 天空の隠れ里 奥飛騨山之村牧場■2014.09.14（日） |
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今シーズンのレースがスタートしました。 まだ残暑が残る9月ですが、飛騨の高原ということで、涼しく綺麗な空気いっぱいの中を走ります！ |
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昨年も出場しましたが、昨年は残念ながら小雨が降る中での開催となりました。 今年は打って変わって突き抜けるような快晴で正に「天空」！ 空気もひんやり、湿度も低く絶好のマラソン日和ですが、逆に日差しは強めで肌が痛いほどでした。 |
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この大会では記念品として地元の新鮮な大根＆ほうれん草をいただけますが、昨年と違って走り終わった後に配られるという配慮がされていました。 |
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表彰台も味があっていいですね。緑豊かな景色でロケーションは最高です。 |
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ここのコースは高原ということで、ほぼ坂道のみで構成されたかなりタフなコースです。 昨年とはコースの回り方が変わりました。スタート直後とゴール手前が下り坂になり、気持ち的には楽になる予感。 しかしもっともきつい坂が後半に控えているので厳しくなるとも予想。 |
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最近はあまりトレーニングが出来ていないので、最悪2時間を越えることも覚悟していました。 あまり無理はせず、ただ絶対に歩かないことを目標にしてスタートしました。 |
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スタート直後は下り坂ということもあって予想に反して体が軽く、ハイペースとなってしまいましたが、無理にペースを調整せずに流れに任せて走ることにしました。 4分15秒/kmのペースです。3km地点で上りに転じ、ペースは5分30秒/kmほどに落ちましたが、ここでも無理にペースアップは図りませんでした。 |
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7km地点まで上り続き折り返します。今度は下りが暫く続き、ペースも4分/km台に復活しました。まだまだ余力は残っています。 |
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11km付近まで下りが続き、比較的楽に走れました。 今回のレースでは今までの傾向と違い、明らかに下り坂で周りの人よりペースを上げることが出来ました。 逆に上りで抜かされることが多かったです。 |
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残り11kmからは約6kmの上り坂！ 勾配も相当きつく、最大の難所です。 脱落者もチラホラ出始める中、一歩一歩踏みしめて上り続けました。 ただここで気になる走り方をする人がいて困りました。 前方を歩いていたのですが、私が追いつくと10秒ほど走って先行し、また歩き始めます。 時折奇声を発しながらこれを延々と数kmに渡って続けられました。 無視して淡々と走り続けましたが、マナー的にどうなんでしょう？ |
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山登り並みの坂を上りきりいよいよUターン！ 天から掛け落ちるように一気にペースアップしますがこの開放感はたまりません。 先ほどの気になる人もあんな走り方では自力もなく、下り坂に転じたところで引き離しました。 コース上では所々で車が行き来していてびっくり。改善の余地ありです。 残念ながらラスト15分ほどはバッテリー切れでビデオ映像は途切れました。 |
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データを振り返ります。心拍数は2km地点でおかしなデータになっていますが、終始165bpm付近でほぼ一定。 ラップペースは17km地点の上りから下りへ転じたときのペースアップがこのコースの特徴を印象付けます。 ピッチ（1分間の歩数）は一般に180〜200spmくらいだそうですが、私はそれが165spmくらいで完全なストライド走法です。 走り始めだけは珍しく170spmオーバーでした。 |
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結果は1時間48分13秒で、昨年より2分近く遅いタイムです。それでも目標どおり最後まで歩かずに走りきれたし、
練習不足にしては予想より良いタイムだったのであまりがっかりはしていません。 来年も大根をいただきに参上したいです。 |